يمكن استخدام النياسيناميد والريتينول في نفس الروتين عند كثير من الأشخاص. لكل منهما دور مختلف، وعند إدخالهما بشكل تدريجي يمكن أن يكمّل أحدهما الآخر بدلًا من أن يتعارضا.
ماذا يفعل النياسيناميد؟
يساعد النياسيناميد على دعم حاجز البشرة وتحسين مظهر توحّد اللون ومنح البشرة إحساسًا أكثر توازنًا. كما أنه عادةً جيد التحمل ويمكن استخدامه صباحًا أو مساءً.
ماذا يفعل الريتينول؟
يدعم الريتينول تجدد البشرة وقد يساعد مع الوقت على تحسين مظهر الخطوط الرفيعة وعدم تجانس الملمس والتصبغات. لكنه أيضًا أكثر قابلية للتسبب في الجفاف أو التهيج إذا تم إدخاله بسرعة.
هل يمكن استخدامهما معًا؟
نعم. النياسيناميد لا يبطل مفعول الريتينول. وفي كثير من الروتينات يمكن استخدام سيرم النياسيناميد قبل الريتينول أو بعده حسب قوام المنتجات.
ترتيب بسيط
- نظفي البشرة.
- استخدمي سيرم نياسيناميد خفيفًا إذا كان ضمن روتينك.
- استخدمي الريتينول ليلًا.
- اختمي بمرطب مناسب.
إذا كانت بشرتك حساسة، يمكن فصل الخطوتين واستخدام النياسيناميد صباحًا والريتينول مساءً.
كيف تقللين التهيج؟
ابدئي بالريتينول ليلتين أو ثلاثًا أسبوعيًا وزيدي الاستخدام تدريجيًا، وتجنبي جمع عدة مواد مقشرة قوية في الليلة نفسها. يساعد المرطب أيضًا في تقليل الجفاف أثناء فترة التدرج.
متى يجب الحذر أكثر؟
إذا كانت البشرة متهيجة أو متقشرة أو شديدة الجفاف، فالأفضل التركيز أولًا على استعادة حاجز البشرة. كما يُتجنّب استخدام الريتينويدات عادةً أثناء الحمل إلا إذا أوصى الطبيب بخلاف ذلك.
كيف يدخل SESH في الروتين؟
إذا كنتِ تستخدمين Effective Magic Retinol 1% فحافظي على باقي الروتين بسيطًا وداعمًا بدل إضافة عدة علاجات قوية في الوقت نفسه.
