تعتبر بدايه اليوم هي الأساس لباقي اليوم فإذا كان صباحك ملهم ومبدع يؤدي ذلك ليوم مثمر ومفيد فكيف تجعلين يومك مفعم بالنشاط والحيوية
جهزي ليومك من الليلة السابقة
قومي بإعداد مهام اليوم مسبقا في الليلة السابقة واعداد وجبه الفطار والغداء واختيار الملابس التي ستقومين بإرتدائها في اليوم التالي بهذه الطريقة ستتجنبين تضييع الوقت صباحًا ل‘نجاز هذه الاشياء وتقومين بإستغلال هذا الوقت لعمل أشياء أخري ممتعة لتستقبلين صباح خالي من التوتر مما يؤهلك ليوم ناجح
احصلي علي قسط كاف من النوم
افضل طريقة لصباح مثمر هي الحصول علي قسط جيد من الراحة أثناء الليل حيث ان قلة النوم تجعل من الصعب التركيز وتؤدي للارهاق والهالات السوداء تحت العين وايضا تؤدي لقله الانتاجية والابداع لذلك احرصي علي النوم بشكل جيد لمدة 8 ساعات يوميًا
اصنعي لنفسك روتين صباحي
حاولي صناعة روتين صباحي مفيدعن طريق الإلتزام بالعادات الصحية مثل ممارسة الرياضة أو قراءه بعض الصفحات من كتابك المفضل أو مشاهدة حلقة من حلقات مسلسلك المفضل ،ممارسة اليوجا، تناول الشيكولاته التي تحبينها فهذا سوف يمنحك الطاقة لإنجاز مهامك اليومية
اهتمي بروتين العناية ببشرتك وخاصة ليلًا
يساعدك الإهتمام ببشرتك علي ظهورها بشكل أفضل في الصباح مما يشعرك بشعور جميل ويزيد ثقتك بنفسك ويخلصك من التوترلذلك احرصي علي استخدام الغسول والمرطب المناسب لبشرتك صباحًا ومساءًا
